Destinatários: Activos empregados em situação de aperfeiçoamento ou processo de qualificação de entidades externas colectivas ou intra-empresa.  

Descrição dos módulos:  

O Reformer Level 1 é a base da sua formação em equipamento. Aqui, aprenderá os princípios básicos do repertório de equipamento do ALM Pilates. Trata-se de um curso intensivo que, no último dia, será constituído pelos Laboratórios, onde pode encontrar-se com clientes e receber o feedback do seu desempenho da parte dos formadores do curso. Terá também a oportunidade de discutir os seus progressos pessoais. No final deste módulo, terá um repertório completo de movimentos que lhe permitem obter um programa apropriado para quase todos os níveis de clientes. 

O curso inclui:

• O repertório de Reformer I  ALM Pilates.
• Essência do movimento e objectivos dos exercícios.
• Iniciação e sequência muscular. Divisão entre o treino de iniciados/intermédios.
• Exercícios de Pilates para o Reformer e a sua aplicação. Competências visuais, com vista à execução correcta dos exercícios. Preparação do treino, variação dos exercícios e modificações para constituições corporais específicas.
• Comunicação, indicações verbais e imagística eficaz.
• Revisão e prática pedagógica (dependendo da experiência do participante). Avaliação e prática pedagógica.
• Casos práticos com uma revisão/resumo final da informação registada.
• Distribuição de cartões para o programa, formulários de avaliação postural e questionários para os participantes.
• Adaptação dos movimentos a populações especiais.

Carga Horária: 5 dias de formação =  40 horas de aulas expositivas e 50 horas de casos práticos.  

Horário: 9h30 – 18h30 

Objectivos gerais:

• Promover o reconhecimento da ALM Pilates como entidade formadora de qualidade, pela criação de uma imagem forte, consistente e apelativa;
• Estimular o potencial criativo das equipas de trabalho;
• Realizar volume formativo;
• Reforçar contactos e estabelecer protocolos com entidades públicas e privadas.

Objectivos específicos:

Após a realização das acções de formação, espera-se:

• Cumprir os objectivos de aprendizagem constantes do formulário de concepção;
• Proporcionar novos conhecimentos e saberes, elevando o nível de qualificação dos formandos;
• Obter uma elevada satisfação dos formandos;
• Obter indicadores que permitam eventual reorganização dos procedimentos internos ou validação dos mesmos.

Pré-requisitos: Conclusão do Curso de Certificação de Matwork I (Level 1). 

Métodos de formação: participação activa, teórico prática, interrogativo e demonstrativo. 

Mecanismos de avaliação:

• Realização efectiva das acções de formação;
• Resultados dos mecanismos de avaliação previstos, aplicados aos intervenientes, em função dos formulários de concepção e plano de avaliação e dos resultados esperados;
• Análise e validação pela Gerência dos relatórios de execução das acções;

Será emitido um Certificado de Habilitações depois de cumpridos os seguintes critérios:

• Laboratório de Pilates no último dia de formação, em que os formandos podem ministrar uma sessão de uma hora, no mínimo, a voluntários e têm oportunidade de receber o feedback em relação à sua prestação.
• Apresentação de um portfólio que documente 6 casos práticos, cada um deles com 8 sessões por cliente. Deve incluir detalhes da avaliação postural do cliente, selecção de exercícios e objectivos.
• Os progressos do cliente devem ser registados, bem como as suas observações, adaptações ou alterações sempre que necessário, anotadas e justificadas com uma avaliação postural final, sumário e conclusão.
• Avaliação de uma apresentação em DVD/Vídeo a trabalhar com um cliente durante uma hora.
• Fazer duas sessões como aluno com um dos formadores ALM.

Meios técnicos:

• Manuais de formação e documentação de apoio em número igual aos formandos;
• 1 quadro magnético;
• Máquinas Reformer
• Colchões (1 por participante).

Valor da formação: 810€ (Oitocentos e dez euros). 

Formas de Pagamento:

PAGAMENTOS POR MÓDULOS: 

Os formandos poderão continuar a optar por fazer a formação de forma modular.

1.       Esses valores deverão ser pagos por transferência bancária, cheque ou por visa (contacte Cristina Barbosa para poder proceder ao pagamento) se pagar tudo de uma vez. Se pagar em mais vezes os valores em falta deverão ser entregues junto com a ficha de inscrição em cheques pré-datados.

Coordenador:

Lisboa – Cristina Barbosa

Porto – Patrícia Rodrigues

Formador(es): Ana Luis Martins, Sónia Abrantes e Maria José Magalhães 

Local de realização:

Lisboa – Estúdio de Pilates – ALM Pilates Studios

Porto – Estúdio Wabisabi, Holmes Place